カポエイラをやると「大人でも身長が伸びる！」って本当？！

カポエイラは格闘技とダンスの要素が合わさったブラジルの文化です。大人になってからカポエイラを始めたら「身長が伸びた！」という人が結構多いんです。

成長期が止まっている大人で「背が伸びる」なんてことがあるのでしょうか。カポエイラで身長が伸びる理由をまとめてみました。

カポエイラで大人でも背が伸ばせる理由

MEMO

カポエイラで背が伸びる理由は3つほど考えられます。

カポエイラで正しい技や、リズムにのって動こうとすると、自然と姿勢が良くなります。

姿勢を良くするだけで身長は伸びますよね。背筋をスッと伸ばすだけでも高くなりますし、猫背が矯正されるとその分身長も高くなります。

姿勢が良くなって身長が伸びるのなら、年齢は関係なく20代であっても30代であってもカポエイラで背は伸びますね。

カポエイラで身長が伸びたのではなく、姿勢が悪く縮んでいた分が元に戻ったという表現が正しいかもしれません。

カポエイラは柔軟性を必要とする動きが多いです。ハイキックを繰り出すには、足の柔軟性がないとキレイにきまりません。

また怪我を防ぐためにもストレッチを欠かさずに行うので、カポエイラをしていると自然と柔軟性が増します。柔軟性が良くなった結果、姿勢が矯正され背が伸びるということです。

カポエイラで身長が伸びる理由としては「骨密度」が関係していると考えられます。カポエイラは、ジャンプをする動きが多いため骨密度が上がりやすいです。

骨に一定の負荷がかかると骨密度が増えますので、カポエイラの動きが骨を逞しくしてくれます。

今日も息子の身長が伸びたといわれた。やっぱりカポエイラは背が伸びるのかしら。来年は130無理だな。

— 海老 (@takichu) July 23, 2018

カポエイラは身長が伸びる（※個人差）そうなので、何か運動したいと考えてたから、習いに行こうかなと不純な動機。

— たけだなおこ (@take705) January 21, 2018

みんなカポエイラやろ！！！！！！身長伸びるから！！！！！！！！

— 田中 (@tanakal20) July 25, 2014

@uzuratchiカポエイラ始めて１年で身長１センチ伸びたで！５年続ければ。。。笑

— T (@tutumiaque) May 3, 2012

健康診断で身長が172cmに。カポエイラ始めてから2cm伸びました。本当は姿勢が良くなっただけだと思いますが、伸びたことにしておきます。

— Takashi ikemura (@samuraikemura) March 2, 2012